Ko nga taputapu o Boopeng Fitness e whai ana ki te whakawhanake i te kounga teitei, te huatau, me te mohio hangarau hou, te whakahou i nga hangarau me nga hua hei whakatutuki i te tono o te maakete. I tenei wa, kua whanaketia e te kamupene he raupapa o nga taputapu whakangungu kounga nui, tae atu ki nga taputapu whakangungu kaha, taputapu whakangungu Aerobic, taputapu whakangungu yoga, aha atu.
I roto i te raupapa whakangungu o nga taputapu, ko nga Dumbbells me Barbells e rua nga taputapu taketake. Ko nga Dumbbells me Barbells o te kamupene e hangaia ana i te maitai-kounga nui, ka rongohia te mata ki te peita teitei-pāmahana, kei a ia nga ahuatanga o te aukati i te waikura. Ko te taumaha, te rahi, me te hanga o te hua kua waihangahia te hoahoa kaha me te whakamatautau kia pai te pauna me te tika ki te whakarite i nga hiahia o nga kaiwhakangungu i nga taumata rereke. I tua atu, kua whakarewahia e te kamupene tetahi raupapa o nga taputapu tautoko, penei i te kaihokohoko me etahi atu whiringa e rite ana ki nga hiahia whakangungu a nga kaihoko. I roto i te raupapa taputapu Aerobic.
Ko enei taputapu tango i te hoahoa Kinematic hou, ka taea te whakarato i nga momo rongoā kia rite ki nga ahuatanga rereke me nga hiahia. Hei taapiri, kei a koe ano nga mahi mohio mo te hanga-i hangaia, ka taea te tautuhi me te whakatikatika i nga tikanga o nga kaihoko me nga tikanga tinana hei whakatutuki i nga mahi tino pai. I tua atu, i whakarewahia ano e te kamupene nga waahanga whakangungu yoga, penei i te Yoga Poro, Yoga Mats, Yoga Mats, Yoga Mats, etc..
Ka mutu, ka aro ano te kamupene ki nga kaihoko me nga kaihoko-kounga nui, hoko, me nga ratonga i muri-hoko. I roto i te mahinga kowhiringa hua, ka whakaratohia e te kamupene nga korero hua me nga kaiarahi ki nga kaihoko, ka awhina i a raatau ki te rapu i nga taputapu e tika ana. I te wa e whakamahia ana, e whakarato ana te kamupene i nga tohutohu hua me te arahi whakahaere kia pai ai te whakahaere i nga kaihoko me te haumaru. Mena he raru ano mo te whakamahinga o te hua, ka whakaratohia e te kamupene te tautoko hangarau me muri i te hoko i muri, ka taea e nga kaihoko te awhina i te waa whakamahi. Hei whakarapopototanga, ko nga hua me nga ratonga e whakaratohia ana e nga kamupene taputapu hiko ehara i nga taputapu noa, engari he whakaata ano hoki i te oranga hauora. Kei te kaha te kamupene ki te whakarato i nga kaihoko me nga ratonga maha, hei awhina i nga tikanga noho hauora me te whakatutuki i te ahua tinana me te hinengaro.
Te wa tuku: Jun-19-2023
