He mea nui ki te whiriwhiri i te kettlebell tika

Ko te kowhiri i te kettlebell tika he mea nui mo te hunga e hiahia ana ki te whakauru i tenei taputapu whakapakari tinana ki o raatau mahi whakangungu o ia ra. Ma te maha o nga whiringa e waatea ana, ma te mohio ki nga take matua ka awhina i te tangata ki te whakatau i te whakatau i te wa e whiriwhiri ana i te kettlebell e pai ana ki o raatau whaainga whakapakari tinana me o raatau hiahia whakangungu.

Ko tetahi o nga tino whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i aperehanahe taumaha. Ka tae mai nga Kettlebells i roto i nga momo awhe taumaha, ko te tikanga ka timata mai i te 4kg ka piki ake i te 2kg. He mea nui ki te whiriwhiri i te taumaha e pai ana ki to kaha me to taumata tinana kia taea ai e koe te whakamahi i te ahua me te tikanga tika i te wa e mahi ana koe. Ka taea e te hunga timata te whiriwhiri i nga kettlebells mama ki te aro ki te whakahaere i te korikori, engari ka hiahia pea nga tangata mohio ki nga taumahatanga taumaha hei wero i to raatau kaha me te manawanui.

Ko te hoahoa o te kakau me te hopu he take matua hei whakaaro. Ka taea e nga kakau pai te hoahoa me te nui o te mokowhiti me te kakano whakamarie hei whakarei ake i te wheako kaiwhakamahi katoa me te aukati i te paheke i te wa e mahi ana. I tua atu, ko te whanui me te ahua o te kakau me uru ki nga rahi o nga ringaringa ka taea te pupuri mau, ina koa i nga nekehanga hihiri penei i te piu me te kapo.

Ko te kounga o nga rawa me te hanga he mea nui ki te mauroa me te roa o to kettlebell. Ko te rino me te rino he taonga e whakamahia nuitia ana i roto i te hanga kettlebell mo to ratou mauroa me te mau kakahu. He mea nui te whakarite kia maeneene te mata o te kettlebell me te kore he tapa koi, he tui ranei hei aukati i te mamae me te whara i te wa e whakamahia ana.

I tua atu, me whai whakaaro te tangata takitahi ki te waahi mo te rokiroki me nga mahi korikori i te wa e whiriwhiri ana i te rahi me te maha o nga kettlebells. Ko te kowhiri i te huinga o nga kettlebells o nga taumahatanga rereke ka whai hua mo nga mahi rereke me nga mahi whakangungu.

Ma te whakaaro ki enei mea nui, ka taea e nga tangata takitahi te whakatau i te wa e whiriwhiri ana i te kettlebell tika hei tautoko i o raatau haerenga whakapakari tinana, i te mutunga ka whakarei ake i to raatau kaha, te manawanui, me te wheako whakangungu katoa.