-
Te whakapakari tinana: He mea nui te kowhiri i nga dumbbells e tika ana
I roto i te whai i te oranga tinana i runga i te huarahi ki te hanga, kaore e kore he taputapu tino nui te dumbbell. Ko te whiriwhiri i te dumbbell tika e kore e taea anake te awhina ia tatou ki te whakatutuki i te painga o te tinana pai, engari ka karo ano hoki i nga whara hakinakina kore. Ko te mea tuatahi, me tautuhi i to maatau tinana ...Pānuitia atu -
Me pehea te whiriwhiri i te dumbbell e tika ana mo te mate taimaha?
Ko nga Dumbbells he taputapu whakapakari tinana rongonui i waenga i nga kaiwhaiwhai i runga i te huarahi ki te whakaheke taumaha, na te mea ehara i te mea ka awhina noa i te whakairo i te tinana tone engari ki te whakapakari i te kaha me te manawanui. Heoi, ko te whiriwhiri i te dumbbell tika he mea tino nui. Tuatahi, ko ...Pānuitia atu -
I te wa e whiriwhiri ana i te dumbbell wahine, he maha nga mea nui hei whakaaro
Whiriwhiringa taumaha: Ko te kowhiringa taumaha o nga dumbbells he mea nui, me whakatau i runga i te kaha tinana o te tangata, te kaupapa korikori me te ahua o te tinana. Mo nga wahine ka timata ki te whakapiri atu ki nga dumbbells, ka tūtohu kia whiriwhiria he maama ...Pānuitia atu -
Me pehea te whiriwhiri i te dumbbell tika mo te whakangungu hanga uaua?
Whiriwhiringa taumaha: Ko te mea nui ki te hanga uaua ko te tono whakaihiihi ki nga uaua, no reira he mea nui te kowhiringa taumaha o nga dumbbells. I te nuinga o te waa, me nui te taumaha mo koe ki te whakaoti 8-12 tukurua mo ia huinga, ka awhina i te tipu o te uaua. Heoi, ...Pānuitia atu -
He mea nui ki te whiriwhiri i te kettlebell tika
Ko te kowhiri i te kettlebell tika he mea nui mo te hunga e hiahia ana ki te whakauru i tenei taputapu whakapakari tinana ki o raatau mahi whakangungu o ia ra. Ma te maha o nga whiringa e waatea ana, ma te maarama ki nga mea matua ka awhina i te tangata ki te whakatau i te waa e whiriwhiri ana ...Pānuitia atu -
Ko te rongonui o nga dumbbells i roto i te ahumahi tinana o Haina
I nga tau tata nei, kua tino piki te rongonui o nga dumbbells i roto i te umanga whakapakari tinana o Haina. Ka taea tenei ahuatanga ki te maha o nga mea nui i piki ake te hiahia mo nga dumbbells i waenga i nga kaingākau tinana me nga tohunga ngaio puta noa i te motu. Kotahi...Pānuitia atu -
Whiriwhiria nga dumbbells tika mo te korikori pai
Ina tae mai ki te whakapakari i te kaha me te manawanui, ko te whiriwhiri i nga dumbbells tika he mea nui ki te kaupapa whakapakari tinana. He maha nga momo dumbbells i runga i te maakete, a he mea nui ki te whiriwhiri i te mea tika hei whakanui ake i nga hua o to mahi. Mai i te taumaha ...Pānuitia atu -
Ko te rongonui o nga dumbbells i roto i te oranga tinana me te tiaki hauora
Ko te whakamahi i nga dumbbells i roto i te whakapakari tinana kua tino kaha te piki haere, me te nui noa atu o nga tangata e whiriwhiri ana i enei taputapu korikori whai kiko, whai hua hoki. Ko te rongonui hou o nga dumbbells ka taea te kii ki te maha o nga mea, tae atu ki to raatau, te urunga, me te ...Pānuitia atu -
Ko te ahumahi taputapu whakapakari tinana e tika ana kia piki ake te tipu i te tau 2024
I te mea kei te aro tonu te ao ki te hauora me te oranga, ko te ahumahi taputapu whakapakari tinana e tika ana kia nui te tipu i te tau 2024. Na te tipu haere o te mohiotanga o nga kaihoko ki te hiranga o te korikori tinana i ia wa, me te piki haere o te aro ki nga rongoako whakakori tinana o te kaainga, te...Pānuitia atu
