I roto i tenei waa o te Moutere o te Motu, ko nga taputapu whakangungu he waahanga nui o te oranga o ia ra. Me Dumbbells, hei taputapu whakahirahira mo te whakangungu kaha, e tino whakanuia ana. I ia tau i te Oketopa 20, ko te ao o te ao, ko wai te mana hauora o te ao (ko wai) e whakaatu ana i te mohiotanga o te osteoporosis ki te kawanatanga me te iwi. I tenei wa, neke atu i te 100 nga whenua mema me nga whakahaere huri noa i te ao kua uru ki tenei huihuinga, na te mea he huihuinga hauora ao.
BP FITSSYL: Ko te kowhiringa o te kounga, te puna o te mana
Ko Wangbo, i whakamanahia ki te tuku i nga kaihoko ki te kounga teitei, nga hua dumbbell diversifified. Mai i nga Dumbbels Dumberweght mo te oranga o te whanau ki nga Dumbbells nui mo nga kaitakaro ngaio, ki nga waahanga whakangungu motuhake, kua riro i a Wangbo nga painga o te maakete me te kounga o te maakete.
He maha nga taonga: He maha nga taonga e hangaia ana e nga umanga, penei i nga dumbbells i hangaia, ka peita i nga waahanga rereke, me etahi atu taonga motuhake hei whakatutuki i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke.
Taumaha Whakatika: He maamaa te hoahoa, ka taea te whakatikatika i te taumaha kia rite ki nga hiahia o ia tangata, ki nga mahi whakangungu ma te mahi whakangungu.
Te Haumaru me te Taura: Ko nga umanga BP he tino mana ki te kowhiringa rauemi me te tukatuka kia pai ai te whakamahi i te hua o te hua, kia kaha ai nga kaiwhakamahi ki te whakamahi.
Ko te whakangungu me te tinana BP
Ra o te ao o te ao: Arotahi ki te hauora wheua me te aukati i te osteoporosis
Kaore e taea e te osteoporosis te whakaputa i te mamae o te wheua me te huringa, engari ka piki ano te mate o te ngoikore me te tino pa ki te kounga o te koiora o nga turoro. E ai ki nga tatauranga, ko te muanga o te osteoporosis i te 50 tau te pakeke i Haina ko te 19.2%, tae atu ki te 32.1% i roto i nga wahine. Ko enei raraunga e whakaatu ana ko te osteoropisis te raru hauora mo te hauora e anga atu ana ki to tatou whenua.
Te hiranga o te whakangungu kaha: He mea nui te whakangungu kaha mo te hauora wheua. Ko te whakangungu a Dumbbell, hei huarahi ngawari me te whai hua ki te awhina i a maatau ki te whakapakari i te kaha wheua me te aukati i te osteoporosis.
Whakangungu Whaiaro: Kei te waatea nga Dumbbells i roto i te maha o nga taumaha me nga taonga, ka taea te whakarite kia rite ki to ahuatanga tinana me o hiahia. Ahakoa he timatanga koe, he kaiwhaiwhai kaha ranei, ka kitea e koe te hua Dumbbell tika mo koe.
I roto i tenei waa o te aro ki te hauora me te whai i te kounga o te wheua, kia tiimata mai i te mahi a Dumbbell, me te whakarongo ki te hauora o te ao, me te tiaki i te hauora o te ao.
Te wa tuku: Oketopa-22-2024
