I roto i tenei wa o te hiahia tinana o te motu, kua noho nga taputapu whakapakari tinana hei waahanga nui o te oranga o te tini o nga tangata o ia ra. A ko nga dumbbells, hei taputapu nui mo te whakangungu kaha, he tino whakaute. Ia tau i te Oketopa 20, ko te Ra Osteoporosis o te Ao, e tumanako ana te Whakahaere Hauora o te Ao (WHO) ki te whakanui i te matauranga o te osteoporosis ki te kawanatanga me te iwi whanui, hei whakaara ake i te mohio ki te aukati me te maimoatanga. I tenei wa, neke atu i te 100 nga whenua mema me nga whakahaere huri noa i te ao kua uru ki tenei huihuinga, ka waiho hei huihuinga hauora mo te ao.
BP fitnessl: te whiriwhiri o te kounga, te puna mana
Ko Wangbo, kua whakapau kaha ki te whakarato i nga kaihoko ki te kounga teitei, nga momo momo hua dumbbell. Mai i nga dumbbells mama mo te oranga o te whanau ki nga dumbbells taumaha mo nga kaitakaro ngaio, ki nga dumbbells motuhake mo nga waahanga whakangungu rereke, kua riro i a Wangbo nga painga o nga kaihoko me te tuunga tika o te maakete me te kounga hua pai.
Te momo o nga rauemi: Ko nga BP fitnessls he mea hanga mai i nga momo taonga, penei i te rapa whakakikorua i nga putunga, i te hiko hiko, i te peita peita, me etahi atu.
Te taumaha ka taea te whakarite: He maamaa te hoahoa, ka taea te whakarereke i te taumaha kia rite ki nga hiahia o ia tangata, he pai mo nga kaiwhakamahi ki te whakangungu i te taahiraa.
Te haumaru me te mauroa: Ko nga BP fitnessls e tino whakahaerehia ana i roto i te kowhiringa rauemi me te hanga tukanga hei whakarite i te haumaru o te hua me te mauroa, kia pai ake ai te mohio o nga kaiwhakamahi i roto i te tikanga whakamahi.
Ko te korikori tinana me te BP
Te Ra Osteoporosis o te Ao: Arotahi ki te hauora o nga wheua me te aukati i te osteoporosis
Kaore e taea e Osteoporosis anake te mamae o te wheua me te rereke, engari ka piki ake te tupono o te pakaru me te tino pa ki te kounga o te oranga o nga turoro. E ai ki nga tatauranga, ko te nui o te mate osteoporosis i roto i nga taangata neke atu i te 50 tau i Haina he 19.2%, tae atu ki te 32.1% mo nga wahine me te 6.0% mo nga tane. Ko enei korero e whakaatu ana kua noho te osteoporosis hei raru nui mo te hauora a te iwi e pa ana ki to tatou whenua.
Te hiranga o te whakangungu kaha: He mea nui te whakangungu kaha mo te hauora wheua. Ko te whakangungu Dumbbell, he huarahi pai me te whai hua mo te whakangungu kaha, ka awhina i a tatou ki te whakapakari i te kaha o te wheua me te aukati i te osteoporosis.
Whakangungu Whaiaro: Kei te waatea nga dumbbells mahi i roto i nga momo taumaha me nga rawa, ka taea te whakarite kia rite ki to ahuatanga tinana me o hiahia whakangungu. Ahakoa he kaimatahi koe, he kaikawe tinana mohio ranei, ka kitea e koe te hua dumbbell tika mo koe.
I tenei wa e arotahi ana ki te hauora me te whai i te kounga, kia aro ki te hauora o nga wheua, timata mai i te whakangungu dumbbell, kia aro ki te Ra Osteoporosis o te Ao, me te tiaki i te hauora o nga wheua me te matauranga.
Te wa tuku: Oketopa-22-2024
