Kua mutu te hau makariri i te hotoke ka mutu koe i te mahi?
Ka rite ki te pāmahana ka heke iho, ka ite ano hoki koe i te mangere mai i te takurua? Kei te kite koe i te moenga he ataahua ake i te omaoma? Heoi, he mea tika tenei waa e tika ana kia piri tatou ki te taha tinana, ma te marara i te makariri me te werawera, ka tutuki i te taenga mai o te puna me te taenga mai o te puna.
Wakao, ko to hoa mahi hotoke
I te rangi makariri,Wakao riro to hoa noho tinana. Ko tona hoahoa tika, ahakoa he hihiri, he pukumahi ranei, he tino pukumahi, ka kitea e ratau ake mahi whakangungu. I nga wa katoa ka whakaarahia e koe nga taumaha, he wero ki a koe ano; Ko nga whakapono katoa ko te whai i nga moemoea.
Whakangungu meWakao
Makariri, ko te waa pai rawa atu ki te whakamahi i te hiahia
Ko te hotoke he wa nui ki te whakamahi i to hiahia. Ko te noho pai i roto i te makariri kaore anake e awhina i a tatou ki te pupuri i o tatou tinana, engari ka whakanuia ano o tatou mate ki te mahi i te waa makariri. A ko te tumanako, ko te mea pai rawa mo to oranga o te takurua, kei te haere tahi ia koe i te ata poipoi me te po, kia kore ai e noho mokemoke to huarahi unihi.
Tahuna calories me te tiki i te tinana tino tika
I te takurua, na te pāmahana o raro, he puhoi to tatou metabolism. Me te uru ki te pai, ina koa me te whakamahi o Jobo Dumbbells mo te whakangungu kaha, ka taea e taatau metabolism, ka awhina i a maatau ki te tahu i nga Calories, ka hangaia he tinana tino pai. I nga wa katoa e whakaarahia ana e koe nga taumaha, e hiahia ana koe mo te tinana ataahua; Ko nga tumanako katoa ko te whakapumautanga i a ia ano.
Vanbo Xuan raupapa hokohoko
Ko te tohetohe anake te huarahi ki te angitu
Ko te whakapakari i te mea ka taea te mahi i te po. Kei te hiahia to tatou tohe me te kaha, a me kaha ki te tiki i nga Dumbbells me te werawera i nga ra makariri. Ko te Dumbbell te whakaaturanga o to whakaaro ki te whakapakaritanga, e haere tahi ana ia koe i nga wa uaua katoa me te whakaatu i to ahunga whakamua me te tipu o ia wa.
I tenei hotoke, me whakamahi tatou i te tumanako kia tuhia ngatahi te pakiwaitara. Ahakoa he aha te makariri o te ao o waho, i te mea he moemoea to tatou i roto i o tatou ngakau me te waewae kaha, ka taea e taatau te wikitoria o nga uaua katoa.
WakaoNa, i hangaia e Nantong Beopeng Fitness Taonga Com, Ltd. Hei kaiwhakanao taputapu taputapu ngaio, he nui te wheako o te hangarau me te hangarau whakanui, ka taea e nga kaihoko te hua o nga hua o nga hua o te Dubbell kounga nui. Ahakoa ko nga Dumbbells paerewa ranei, he hiahia ranei, ka taea e matou te whakarato ratonga pai ki a koe. Mena kei a koe te whakaputa panui me te matea, tena koa koa kia whakapā atu ki a maatau, ka koa matou ki te mahi ki a koe.
Te wa tuku: Nov-09-2024
