Hua
KETTLEBELL NGohengohe
Whakaahuatanga Poto:
Ko nga taonga taumaha me nga mea ngawari - he mea hanga tenei pere ketere ki nga taonga ngawari hei aukati i nga pakaru me nga whara mai i nga taka ohorere. He hoa whakapakari tinana pono me te mauroa e whakarato ana i te whakangungu haumaru me te whai hua i roto i to whare kaainga kaainga.
‥ Rauemi: te rino + paninga PU
‥ Taumaha: : 3/4/5/6/7/ 8/9/10/11/12/13/14kg
‥ Te kirikiri me te Whakakī Paura Tira
‥ E tika ana mo te maha o nga ahuatanga whakangungu
Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou
