Ko te hoahoa kakau maha-taringa ka whakatuwhera ake i etahi atu tikanga whakangungu mo te whakangungu hiki. Ko ia haona o te whakangungu matua deadlift kua tino whakakiia, ka ata whakatikahia te pokapū o te kaha ki te pokapū.
Ko te tauranga whakakī o muri kua hiri ki te taura nylon matotoru. Ko nga kirikiri rino katoa he raina o roto. Ina whakakiia te putea croissant, e kore e pakaru te kirikiri ahakoa ka whakamahia ki te utaina nui.
‥ Rahi: 600*200*300
‥ Taumaha: 5-25kg
‥ Rauemi: rauemi PU + miro, putea kakahu Oxford + onepu rino
‥ E tika ana mo te maha o nga ahuatanga whakangungu